«جلسة تأمل» ندوة تفاعلية عبر «زووم»

كتبت – مايا أحمد زكي:

أقيمت، مساء أمس الأربعاء، ندوة تفاعلية بعنوان “جلسة تأمل”، قدمتها نسرين خشمان، مدربة التأمل واليقظة الذهنية، وتم بثها مباشرة عبر تطبيق “زووم”، ولمدة ساعة ونصف.

دارت الندوة حول كيفية التخلص من الطاقة السلبية، والعمل على محاولة إزالة العوائق التي تحيل دون الوصول إلى الأهداف المرغوبة، عن طريق التأمل والتخيل، حيث طلبت المدربة من الحضور تطبيق بعض التمارين التي تساعدهم على ذلك.

كما قدمت مدربة التأمل واليقظة الذهنية، للحضور، بعض النصائح التي تساعدهم على التحكم في أنفسهم وخيالهم خارج إطار الندوة.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *